2018年6月17日放送の「情熱大陸」は、中村アンさんでしたが、忙しい撮影の合間を縫ってジムに通う姿が、凄いなあと思って見ていました。
そのジムにいたトレーナーさん、どこかでみたことがあるなあと思って調べてみると、最近テレビでも見かけるようになってきたAYAさんというトレーナーでした。
今回は、AYAさんが気になったので、ジムの場所やそもそもAYAさんって本名や経歴について調べてみました。
早速行ってみましょう！
中村アンさんのパーソナルトレーナー・AYAさんのジムの場所は、どこ？
最近は、パーソナルトレーナーを付けてトレーニングしてるのって、スポーツ選手や芸能人だけではないんですね。一般の人でも結構いるようですね。
確かに最近は、ライザップやカーブスなどのジムをよく見かけるようになりました。それだけ日本にもジムで運動したり、体作りをすることが浸透してきているということでしょう。
それでAYAさんがトレーナーをしているジムですが、東京西麻布にあります。
「Reebok CrossFit Heart & Beauty」
ジムの場所は、いいところにありますね。都内でもリッチなエリアですし、芸能人などが住む高級マンションなども多いエリアです。
AYAさんは、Reebok CrossFitのジムトレーナー・コーチ兼ブランドアンバサダーという肩書です。
引用：http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/
AYAさんの顔が怖いですが、隣のおじさんもなんかTVで見たことあります。
AYAさんのコーチプロフィールでは、リーボッククロスフィットの認定コーチということですね。
リーボックがこんなフィットネスジムのビジネスを展開しているとは知りませんでした。
ジムの場所を確認すると北海道から沖縄まで32店舗あるようです。と言っても人口の多い都市部に偏っているので、地方では見かけないのは仕方がないですね。
クロスフィットとはどんなトレーニング方法？
クロスフィットって今まで聞いたことがなかったですが、このトレーニングでAYAさんのようなボディーになるというわけです。
リーボッククロスフィットの公式ページの説明では、1時間で全身のトレーニングを行う方法とのこと。
ランニング、ローイング、体操、ウェイトトレーニングのムーブメントを高強度ワークアウトに取り入れ、カラダと精神を鍛えることであなたを変身させます。
引用：http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/
なかなかハードそうです。
AYAさんがクロスフィットの魅力を語っている動画がありましたので、興味ある方はどうぞ。
クロスフィットは、海外ではメジャーなようですね。でもトレーニングを見ると、ダンベルを上げたり、懸垂したりなかなかハードなイメージです。
いやでもそれくらいしないとAYAさんのような筋肉はつかないですよね^^;
確かに精神力も鍛えられそうです。
AYAさんの本名や経歴は？
AYAさんは、もちろん芸名というかビジネスネームですね。
本名は、小山内あや（おさない あや）さんです。年齢は、32歳（2018）です。見えないですね。20代かと思いました。
出身は、兵庫県ですが父親の仕事の関係で転勤が多かったようです。
学歴は、日本体育大学卒業でスポーツ女子だったというのは納得ですね。
大学卒業後は、フィットネスインストラクターとモデルの仕事をしていたそうですが、両立がむつかしく、インストラクターとしての自信をなくしてしまったことがあったようです。
そんな時にクロスフィットに出会い、自分らしい美しさを追求することに目覚めて、今のAYAさんのポジションが確立されてきたようです。
いろんな葛藤や苦悩を経て、今の人気トレーナーになってきているんですね。AYAさんすごいですね。自分の生き方を見つけて、実践できるというのは素晴らしいです。
そんな生き方をまねしたいという女性に人気があるのもうなづけますね。
フィットネスの本も出版しています。
最新刊は、『AYAごはん』。
AYAさんが普段どんなごはんを食べているのか気になりますね。
AYAさんのトレーニング入門編でDVD付きなので自宅で実践できます。
簡単なトレーニングばかりですので初心者むけです。まずは30日続けてみるのが大事ですね。
ところでAYAさんは結婚してるのか気になりましたが、どうやらまだのようです。
まとめ
- 中村アンさんのパーソナルトレーナーAYAさんは、リーボッククロスフィットの認定コーチ兼ブランドアンバサダーだった。
- AYAさんのジムは東京西麻布にある「リーボック クロスフィット ハート＆ビューティー」
- AYAさんの本名は、小山内あやさん、兵庫県生まれで日本体育大学卒業後、モデル＆フィットネストレーナーを経て、リーボッククロスフィットコーチになり、人気沸騰中
AYAさんにパーソナルトレーニングを依頼している芸能人は、土屋太鳳、広瀬すず、森星など今を輝く人達がいます。
さらに、AYAさんのトレーニング指導を目当てに、リーボッククロスフィットに通うOLさん達も多そうです。
AYAさん人気は、まだまだ続きそうですね。
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