安井友梨のおすすめおはぎのお店はどこ?ダイエット効果あるの?【マツコの知らない世界】

2020年1月13日(火)の「マツコの知らない世界」は、安井友梨さんの登場です!

安井友梨さんといえばとてもナイスバディーなお姉さんで最近注目のビキニフィットネスの女王です。

そんな日々トレーニングしている安井友梨さんがおはぎをバクバク食べているという驚きの実態が明らかになります。

安井友梨さんのおすすめのおはぎのお店はどこなのか?

おはぎにダイエット効果があるのか?

気になる話題を調査してみました!

早速いってみましょう!

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安井友梨のおすすめおはぎのお店はどこ?

安井友梨さんは、年間1,100個のおはぎを食べるそうですが、1日3個以上を毎日食べてる計算になりますね^^;

おはぎは、おいしいですがそんなに食べれないです~^^;

安井さんの場合は、おはぎがほぼ主食レベルになってますね!

番組でも「わたしの身体はおはぎでできている!」と言っていました^^;

どこのおはぎを一番食べているんでしょうか?

安井さんの場合は、ビキニフィットネスの大会があるのでそれに向けて年間のおはぎを食べる計画がきちんと出来ています!ヮ(゚д゚)ォ!

引用:マツコの知らない世界

12月~2月が月に200個のおはぎを食べる爆食期(欲望期)で、3月~5月は月100個、6月~11月は、月20個になりますがそれでもほぼ毎日1個弱は食べてることになりますね^^;

10月だけは、各おはぎ屋さんから限定おはぎが発売されるので、その月しか食べられないものを厳選して食べるという年間サイクルができあがっています。

どんだけおはぎ食べてるんですかー!!

ビキニフィットネスのオフシーズンの爆食期は、全国のおはぎ食べ歩きが楽しみということで珍しいおはぎの探検ツアーをしているそうです。スゲ━━━━━━ヽ(゚Д゚)ノ━━━━━━!!!!

今回の番組で紹介されたおはぎ屋さんをすべてまとめておきます!

サザエ食品 北海道

サザエ食品のおはぎは、北海道産のもち米、十勝産小豆にこだわって作っています。

お店は、札幌を中心に道内の主要な市町村にあります。

詳しいお店の情報は、サザエ食品の公式ホームページからどうぞ!

サザエ食品には、オンラインショップもありますがおはぎの通販はおこなっていません(T_T)

ただ自家製あんこのお取寄せは可能なので、十勝小豆のあんこを試してみてください!

>>> サザエ食品のあんこお取寄せをみてみる!

六花亭 北海道 期間限定おはぎ

六花亭については、もう超有名な北海道を代表するお菓子メーカーですね。

六花亭が期間限定でおはぎを作っているなんてしりませんでした^^;

六花亭のおはぎがたべられるのは、3月~9月だけです!

しかもお取寄せはできないので店舗にいくしかありませんね。

六花亭の店舗情報は、公式ホームページからどうぞ!

主婦の店さいち 宮城県

町のスーパーですが、おはぎ超絶うまいということでおはぎで行列ができるお店です。一度食べてみたい!

  • 住所 宮城県仙台市太白区秋保町湯元薬師27
  • 電話 022-398-2101
  • 交通 JR仙台駅から宮城交通秋保温泉行きバスで50分、薬師下車すぐ
  • 営業時間 9:00~19:30
  • 休業日 第2・4水曜、祝日の場合は営業(8・12月は臨時休あり、1月1~4日休)
  • 駐車場  59台 無料

主婦の店さいちのおはぎの値段は?

秋保おはぎ 216円(2個入)、324円(3個入)、648円(6個入)、1080円(10個入)

お値段的にかなりリーズナブルですね(^q^)

虎屋 お彼岸限定おはぎ

虎屋でお彼岸の期間に限定販売されるおはぎですね(^q^)

春と秋のお彼岸のタイミングで販売されています。

お彼岸は、春分と秋分の前後3日間の合計7日間です。

とらやのお彼岸おはぎは、見た目も味も格別ですねー!

店舗のみの販売なので、お取寄せはできないのが残念です(T_T)

安井友梨の京都おはぎ爆食ツアーのお店まとめ!

今西軒(いまにしけん)

京都ではおはぎと言えば今西軒といわれるおはぎ専門店です。おはぎをゲットするのに行列必至のお店です。

今西軒のおはぎは、粒あん、こしあん、きなこの3種だけです。午前中にはすべて売り切れる人気店です。

確実にゲットするには、絶対前日に予約です!!

  • 住所  京都市下京区烏丸五条西入ル一筋目下ル横諏訪町312
  • 電話  075-351-5825
  • 営業時間  9:30〜売り切れ次第終了
  • 定休日 火曜、第1・3・5月曜定休、7・8月は月・火定休
  • アクセス  市営地下鉄烏丸線/五条駅4番出口から徒歩約2分

因幡薬師てづくり市のおはぎ

因幡薬師では、毎月8日にてづくり市が開催されています。ここで販売されるおはぎやスイーツも美味です。

  • 住所 京都市下京区因幡堂町728
  • 営業時間 毎月8日 9:00~16:00 ( ※雨天催行 )
  • アクセス 地下鉄 五条駅 徒歩5分、阪急 烏丸駅 徒歩5分

毎月8日にあるてづくり市の最新情報は、フェイスブックでチェックするのがいいですね!

おはぎ巴屋(ともえや) 東寺付近

東寺の近くあるおはぎの名店です。巴屋のおはぎはつぶあんときなこの2種類のみ!

引用:食べログ

ここも行列ができる名店なので早めに行くのがオススメです。

  • 住所 京都府京都市南区八条内田町76 東寺西門前
  • 電話 075-671-7040
  • 営業時間 10:00〜18:00 おはぎが売り切れ次第終了
  • 定休日 水・木
  • アクセス 近鉄東寺駅下車西へ「東寺」をこえた道を北へ向い西門前付近(信号のある交差点)を西に入った所。徒歩10分位。

小多福(おたふく) 祇園四条

おばあちゃん一人で作っているおはぎで、とてもカラフルなおはぎで人気です。おはぎは基本8種類(小豆、黒ごま、梅、青梅、古代米、青のり、きなこ、白小豆)あります(^q^)

  • 住所  京都府京都市東山区東山区小松町564−24
  • 電話 075-561-6502
  • 営業時間 10:00 ~ 19:00 売り切れ次第閉店
  • 定休日 木曜日・第2水曜日・第4水曜日

喫茶ホーボー堂 三条

自然派のおはぎで甘さ控えめです。お店の前にはサッカー界のレジェンド・キングカズが持っていたおはぎの旗と同じデザインの旗があります。

引用:食べログ

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店主はキングカズ推しかも^^;

  • 住所 京都府京都市左京区 東大路西入 正往寺町452 仁王門アパート1F
  • 電話 080-7325-3697
  • 営業時間 10:00~18:00(月、火、金、土、日)
  • 定休日 水、木
  • アクセス 東西線京阪三条駅から徒歩9分

永楽屋 本店の大判おはぎ

永楽屋のおはぎは、とにかくデカイ!!

通常のおはぎの3倍ぐらいありますね^^; かなりのボリュー感!!

  • 住所 京都府京都市中京区河原町通四条上る東側
  • 連絡 075-221-2318
  • 営業時間 10:00~20:00、[喫茶室]12:00~19:00 (L.O.18:30)
  • アクセス 阪急京都線「河原町駅」3番出口からすぐ

以上が安井友梨さんが巡った6軒の京都市内のおはぎの名店です。

京都観光のついでに立ち寄ってみたいですね(^^)

おはぎのお米感が楽しめるオススメのお店!

おはぎのもち米の潰し具合で食感がかなり変わってきますよね!

個人的には、お米のつぶつぶ感がのこりつつも、お餅のねっとり感があるおはぎがいいですね!

このおはぎのもち米の潰し具合に大きく3種類あるそうです!

  • 皆殺し 8分~10分
  • 半殺し 3分~5分
  • 殺さない 0分

おはぎのもち米の潰し具合を「皆殺し」とか「半殺し」という呼ぶ地域があるのにビックリです。

安井友梨オススメお米食感のおはぎ「こめ蔵」神奈川鶴見

こめ蔵のおはぎは、お米のつぶつぶ感がしっかりと楽しめる絶妙な食感のおはぎです。

おはぎの断面のもち米の具合がすばらしい!

引用:食べログ

  • 住所 神奈川県横浜市鶴見区本町通1-46
  • 電話 045-502-3544
  • 営業時間 7:00~17:00
  • 定休日 不定休
  • アクセス 京急鶴見駅(東口)から、徒歩10分

あんこ欲を満たす究極のおはぎ!

白 京都祇園

祇園の料亭のお土産として採用されているおはぎです。

  • 住所 京都市東山区祇園町南側570-210
  • 電話 075-532-0910
  • 営業時間 11:00~18:00
  • 定休日 日曜日、日曜日が祝日の場合は、翌月曜日に振り替え休日
  • アクセス 京阪本線祇園四条駅から徒歩5分、市バス祇園バス停から徒歩5分

進化系おはぎのお店・タケノとおはぎ 東京

都内でインスタ映えするおはぎとして人気急上昇中のお店です。

もはやおはぎではなくスイーツと呼んだほうがいいようなできばえですね(^^)

食べるのがもったいないぐらいです(^q^)

都内に2店舗展開しています。

本店
  • 住所 東京都世田谷区桜新町1丁目21−11
  • 電話 03-6413-1227
  • 営業時間 12:00~18:00(売切次第終了)
  • 定休日 月曜日・火曜日
  • アクセス 桜新町駅から西へ徒歩3分程度
学芸大学店

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1月15日(水)のおはぎです。 . . 【こしあん】 【つぶあん】 【ナッツ】 【麻の実ときな粉】 【ザクロとココナッツ】 【干し芋と焼きビーツ】 【胡麻とあまおう】 . . タケノとおはぎ 東京都世田谷区桜新町1-21-11-1階 TEL 03-6413-1227 営業時間 12:00-18:00(売り切り終了) 定休日 月曜日・火曜日 . . タケノとおはぎ 東京都目黒区中町1-36-6イトウビル1階 営業時間 12:00-18:00(売り切り終了) 定休日 月曜日・火曜日 . 前日までのご予約お取り置きは本店の桜新町店のみ可能。 . . #タケノとおはぎ#おはぎ #あんこ #桜新町#用賀#学芸大学#世田谷#東京#和菓子#和菓子屋 #スイーツ#おやつ#お土産#おもたせ #wagashi#sweets#ohagi#tokyo#japanesefood#japanesesweets#instasweet#instaphoto#foodstagram

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  • 住所 東京都目黒区中町1-36-6-101
  • 電話 03-5725-1533
  • 営業時間 12:00~18:00(なくなり次第終了)
  • 定休日 月、火曜(8月は20日間の休業あり)

ミレットマルシェソラ 兵庫南あわじ

中のお米が黒米という古代米です。

引用:食べログ

黒米は、抗酸化作用のあるポリフェノールたっぷりでアンチエイジングおはぎですね!

  • 住所 兵庫県南あわじ市榎列小榎列183 岡田マンション 1F
  • 電話 0799-38-4014
  • 営業時間 [火~日]11:30~22:00
  • 定休日 月曜
  • アクセス 神戸淡路鳴門自動車道・西淡三原IC出口交差点左折、車で約10分。
  • 駐車場 あり

OHAGI3 (おはぎさん)

安井友梨さんおすすめは、白あんと赤あん、抹茶がトッピングされた半月(抹茶)。

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・ 早いもので今年もあと少しですね 皆さんが忙しくバタバタして見落としてしまう前に(笑) 少し早いですが 年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます。 ・ ・ 【OHAGI3 守山店】 12/30 10:00〜15:00 ・ 12/31-1/3 休業日 ・ 1/4 10:00〜17:00 愛知県名古屋市守山区長栄12-17 TEL:052-793-0820 ・ 【OHAGI3 草叢BOOKS 新守山店】 12/30 通常営業 1/1 通常営業 1/2 通常営業 1/3 通常営業 1/4 通常営業 愛知県名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山店 2F TEL:052-758-6560 月曜〜土曜/10:00〜18:00 日曜/9:00〜18:00 ・ 【OHAGI3 尼ヶ坂店】 12/30 10:00〜15:00 ・ 12/31-1/3 休業日 ・ 1/4 10:00〜18:00 愛知県名古屋市北区大杉一丁目19番地10号 TEL:052-898-2888 ・ また、近づきましたらご連絡いたします。 お間違いないようにお気をつけください ・ #OHAGI3 #オハギサン #おはぎ #和菓子 #japan #japanesefood #愛知 #名古屋スイーツ #名古屋カフェ #名古屋カフェ巡り #名古屋 #守山 #おみやげ #おやつ #手土産 #スイーツ #ケーキ #無添加 #手作りおはぎ #名古屋名物 #名古屋土産#和パフェ #あんこ

OHAGI3 (おはぎさん)(@ohagi3_official)がシェアした投稿 –

名古屋に本店があるおはぎとわらび餅の専門店です。

国産無添加のおはぎにこだわった安心安全なおはぎです。

OHAGI3の店舗情報・公式ホームページ内

都内には、2店舗(浅草と南町田)進出していますね!

OHAGI3 浅草店

関東一号店です。

  • 場所 111-0032 東京都台東区浅草1丁目31-4
  • 電話 03-5830-3103
  • 営業時間 10:00-18:00 (不定休)
  • アクセス 地下鉄銀座線 浅草駅 徒歩2分

OHAGI3 南町田店

  • 場所 194-8589 東京都町田市鶴間3-4-1グランベリーパーク 2階
  • 電話 042-850-6856
  • 営業時間 10:00-20:00
    ※不定休、グランベリーパークに準ずる
  • アクセス 東急田園都市線 / 南町田駅(グランベリーモール口) 徒歩2分(150m)

信州そば草笛のくるみおはぎ 長野小諸・佐久

草笛は、平日のお昼でも行列ができる人気のそば屋です。

草笛のくるみそばは絶品ですが、くるみおはぎも最高に美味しい。これは、一度たべたらまた食べたくなるおそばとおはぎです。

  • 場所  長野県小諸市古城1−1−10
  • 電話 0267-22-2105
  • 営業時間 11:00〜15:00
  • 定休日 無休
  • アクセス JR小海線・しなの鉄道小諸駅徒歩3分

アジアごはんとおはぎ善 石川県 アーモンド&ココナッツおはぎ

アーモンド&ココナッツおはぎは、和洋折衷おはぎですね(^^)

こんな雰囲気のスイーツどこかで見たことがあるような気がします。

  • 住所 石川県金沢市神宮寺2丁目10−11
  • 電話 076-251-1060
  • 営業時間 月曜日~土曜日 おはぎの販売は10:30~、ランチ 11:00〜15:30(14:30Lo)
  • 定休日 日曜 , 第3月曜日
  • アクセス 東金沢駅より徒歩10分

森のおはぎ 大阪 焼きとうもろこしもち

こんなおはぎもあるのかとビックリしますね!

でも間違いなく美味しいでしょう。

  • 住所 大阪府豊中市中桜塚2-25-10
  • 電話 06-6845-1250
  • 営業時間  午前の部>10:00~13:00、午後の部>14:00~19:30(売り切れ次第終了)
  • 定休日 日・月・(祝祭不定休)
  • アクセス 阪急宝塚線:岡町駅から徒歩5~7分

あんこスイーツかしこ 高知 さつまいもおはぎ

あんこスイーツかしこさんは、高知県産の食材にこだわっていて、いろんなおはぎが人気です。

なかでもこのさつまいもおはぎは、あんこ、きなこに次ぐ3番手おはぎとして有望なおはぎです。

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こんにちは。 本日もご来店ありがとうございました もう今年も残すところ後僅かですね。やり残したことも沢山✏︎ まだまだあけて欲しくない気持ちもありますが、年末年始のご案内です ・ 年末年始かしこは変わらず営業致します。 12/31まで通常営業 1/1〜1/3まで10:00〜売り切れ次第閉店としました。 ・ 福袋ならぬ福おはぎのセットのみの販売となります。 (テイクアウトのみ) ・ ✎✐福おはぎの内容は 抹茶あんバター 塩くるみ 粒あん きなこ ずんだ スーパーキャラメルナッツチョコ さつま芋 ラズベリーチーズケーキ の8個入り 1,209円→1,080円 ・ 粒あん 塩くるみ ラズベリーチーズケーキ ずんだ の4個入り 592円→540円 ・ 初売りでお得なセットをご用意してます。 新作の抹茶あんバターもお楽しみに…♡ ・ 予約も明日10:00より承りますので、是非ご利用下さいませ。 可愛いお年賀のお熨斗を付けておめかしして待ってます #かしこ#高知#おはぎ#お年賀#福おはぎ

おはぎ かしこ(@kashiko0420)がシェアした投稿 –

京都くりや 京都中京区 くりおはぎ

京都くりやは、創業100年を超える栗専門の和菓子屋です。

このお店のクリおはぎが絶品です。そりゃー美味いに決まってるでしょという感じです^^;

栗の季節限定で販売されるクリおはぎは毎年リピーターが押し寄せる人気おはぎです。

  • 住所 京都市西京区桂乾町4-11
  • 電話 075-391-5202
  • 営業時間 平日 am9:00~pm18:00、日、祝日 am9:00~pm18:00
  • 定休日 元旦のみ
  • アクセス 丸太町駅(京都市営)から徒歩15分程度
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おはぎにダイエット効果はあるの?

そんなにおはぎ食べて糖質取りすぎるんじゃないの?って思いますよね。

でも安井友梨さんのモットーは、食べて痩せるだそうです。

食べても太らない体づくりがいいですね! 食べすぎはだめですけどね!^^;

おはぎカロリーはどれくらい?

おはぎは、もち米を適度に潰して丸めたものに、つぶあんやこしあんでまわりをコーティングしたものですね。

そのカロリーは1個(約70g)あたり約180kcal、100g換算で約268kcalとなかなかカロリーが高い食べ物です。

女性でもおやつに2つぐらいは、ペロッと食べてしまうのではないでしょうか^^;

おはぎの栄養成分は?

  • 糖質(52.68グラム)
  • 食物繊維(4.74グラム)
  • たんぱく質(6.88グラム)
  • 脂質(0.61グラム)
    • ※数値は100g換算

特筆すべきは、ミネラルのモリブデンや銅が豊富に含まれています。

モリブデンは、肝臓や腎臓に存在していてたんぱく質や鉄分の働きを高める必要なミネラルです。

銅も同じく貧血予防には欠かせないミネラルです。

おはぎのの栄養成分をみると女性にはうれしい食べ物ですね(^^)

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まとめ

  • 安井友梨のおすすめおはぎのお店はどこ?
    • → OHAGI3 浅草店
  • おはぎにダイエット効果はあるの?
    • → おはぎは高カロリーな食べ物なので食べすぎに注意が必要!
    • → 貧血予防にかかせないモリブデンや銅などのミネラルが豊富で女性には嬉しい食べ物だった!

安井友梨さんの体は、おはぎで作られたといっても良いかもしれませんね^^;

お店によってあんこの味、おもち部分の食感が違うと思うので食べ比べしてみたいところです。

おはぎのお取寄せもあるのでぜひ試してみてください!

最近は急速冷凍の技術が発達しているので、無添加のおいしい食品が通販で購入できるのは嬉しい限りです!

でも最近は、自宅で手作りおはぎもいいなあと思っていますが、ついつい食べすぎてしまうので危険ですね^^;

おはぎの手作りは意外に簡単!

おはぎは単純な和菓子なので、時間があれば自宅で簡単に手作りできますよ!

炊飯器でもち米を炊いて、市販のあんこを買ってきてトッピングすればOKですから(^q^)

※オススメのあんこの通販は、こちらの記事をどうぞ!

あんこも手作りして砂糖の量を自分好みに調節するとより罪悪感なくあんこが食べれます(^^)

あんこは炊飯器で簡単に炊くことができるので、炊いて見たい方はこちらの記事をどうぞ!

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